Skip Navigation Links
Løb


Vi træner på alle niveauer - hurtigt og jævnt - afslappet og alvorligt.
 
Vi løber hovedsageligt med Motionsafdelingen. 

Løbetræningen foregår på banen på Fladhøj, I skoven med start fra Ravnholt eller rundt i Rødekro.
 
 
Du kan ses de aktuelle træningstider herfra
 
I sommer perioden tilbyder vi også X træning.
X træning er træning, hvor du træner overgangen mellem cykel og løb. X træning kan trænes til korte eller lange distancer. Til kort kører man typisk 10 km cykel + 2 km løb. Dette kan gentages 3-4 gange og køres i samme intensitet som man ville gøre det i en konkurrence situation.

Du kan træne selv og bruge de træningsfaciliteter vi tilbyder, som du ønsker, eller
træne med andre på dit niveau under træningen.
 

I løbet af året vil der desuden vare tilbud om løbetest, hvor
du kan måle dine forbedringer, samt få gode råd om træning
Banner